蜂蜜水果厚多士的热量/卡路里_蜂蜜水果厚多士的做法

1、制作也很简单，快来试试吧
2、将除黄油外的以上材料放入面包机，厨师机或手工揉面，再加入黄油继续揉至完全阶段。
一般面包机是两个揉面程序，厨师机20分钟左右，手工揉面就看个人技巧啦。
揉好的面团盖上保鲜膜，室温发酵，根据季节温度不同一般，1-2个小时左右
面团发到2.5倍大小，手指按压有洞不回缩即可。
3、分割滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟
4、擀成椭圆形卷起，再松弛15分钟后进行第二次擀卷，放入土司盒里进行第二次发酵
5、烤箱放一杯温水，开30度发酵到8分满。
6、预热烤箱175度，烘烤45分钟，出炉放凉
7、把土司切成方形，用刀把土司中间切出
8、把土司切成小块
9、黄油隔热水融化后加入蜂蜜和炼乳拌匀
用小刷子把黄油液刷在土司盒的每个面上，小面包块每个面沾取适量的黄油液
10、放入预热好的烤箱180度烘烤12分钟
11、取出放凉后再把小面包块放回土司盒中
12、淡奶油隔冰水打发，装入裱花袋，挤在土司上
水果切块放上去，装饰成自己喜欢的样子就可以啦
13、沾满蜂蜜炼乳的面包块实在太好吃了
14、来尝尝吧~

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、美白、改善视力等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与桔子、白砂糖、红糖相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、促进伤口愈合、调味等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、除脂美容、增进食欲等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；

蜂蜜水果厚多士的热量和减肥功效