清明粑的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、治疗高血压等功效；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、化痰、养颜护肤等功效；可与猪腰、鸡肉、黑木耳搭配；与羊肉、羊排、羊肝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、行气理血、润肠通便等功效；可与北极虾、豆腐、鹌鹑蛋搭配；与牛奶、牛里脊、牛肉相克，同食可能会引起不适；