| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 肉桂糖烤吐司热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于雪鞋行走95分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把吐司切片【自己吃当然得用自己做的吐司啦～
2、把肉桂粉和白糖混合均匀 这个量多少根据自己口味和面包片数量定 我4片吐司用了差不多6g糖 1.5g肉桂 拌好后可以自己尝尝
3、室温软化黄油 均匀抹到吐司上 这个也没有一定量
4、把步骤2中的混合物均匀洒在抹好黄油的吐司上
5、依次抹好所有吐司～ 烤箱预热180度 烤6分钟左右【到了5分钟之后最好盯着 表面金黄色就可以啦
6、成品～
7、清明节的正确打开方式
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补火助阳、引火归源、降血糖等功效；可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
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