玉山青团的热量和减肥功效

艾草的热量19千卡（每100克）；具有镇咳、调经止血、驱蚊虫等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、提高免疫力、润肠通便等功效；可与红薯、荷叶、桂圆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、减肥、养颜护肤等功效；可与海参、黑木耳、鲍鱼搭配；与糖浆、豆腐、红糖相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、帮助消化、促消化等功效；可与腊鸭头、番鸭、鸭腿搭配；与青梅、青梅果脯、柿子饼相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、补气养血、乌发等功效；可与猪肚、韭菜、牛肉搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；