黑椒洋葱青椒炒牛肉的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、牛排切成细条放入适量的盐、料酒和现磨的黑胡椒，拌均匀腌制一下；

3、热锅凉油， 放入腌制牛排条进去煎一下，变色后盛出；

4、热锅凉油， 放入洋葱丝进去翻炒；

5、洋葱香味炒出来后加入青椒丝进去翻炒；

6、青椒变色后加入牛排条进去翻炒；

7、再加入适量的盐翻炒均匀；

8、最后加入2勺黑椒汁进去翻炒几下即可盛入盘中。

9、端上桌了。