吉祥三宝饭的热量和减肥功效

1、白糯米浸2小时以上

2、黑糯米也是如此！

3、我没有合适的蒸锅，只能分开蒸。

4、就像煮米饭一样。

5、红枣用热水泡30分钟。

6、黑米蒸的差不多了。

7、准备糖，甜度自己掌控。

8、往黑米里加白糖，搅拌均匀。

9、往白糯米里加白糖，搅拌均匀。

10、容器刷一层食用油，然后铺上红枣，我特地放了9颗，天长地久，不管是友谊还是爱情。

11、然后铺上黑糯米，压实。我条件艰苦，买不起玻璃的保鲜盒，哈哈。

12、然后铺上白糯米！

13、再铺上一层红枣，耶！

14、最后把黑米铺好，稍稍压实。

15、再放到锅里蒸20分钟左右。使得糖分完全溶解，使得红枣的香味渗入黑米和白糯米中。

16、出锅啦，香喷喷，有木有啊，有木有。

17、配上香橙。其实我喜欢用白盘子，但是明显前面那个白盘子不够大。。。。悲催。

18、想不想吃啊？