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香浓椰汁千层糕的热量

香浓椰汁千层糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
椰汁335千卡231千卡
纯牛奶150千卡60千卡
2千卡1千卡
总量568香浓椰汁千层糕热量/卡路里487千卡
露营热量487千卡,相当于露营195分钟消耗的热量150

香浓椰汁千层糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

椰汁 半罐、 糖(黄糖) 130克、 纯牛奶 250克、 马碲粉 半包、 650左右克
食材功效信息

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴祛暑、益气、润颜等功效;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、防治近视、改善睡眠等功效;可与桃、香蕉、黑豆搭配;与西兰花、番茄酱、菠萝相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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