| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | ||
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | ||
| 川贝 | 克 | 45千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 953克 | 云霄川贝枇杷膏热量/卡路里1817千卡 | |||
 热量1817千卡,相当于舞厅404分钟消耗的热量270 | |||||
1、枇杷去皮洗净。
2、冰糖川贝
3、熬煮4小时后，过渣后，再熬4小时。
4、成品
5、密封好，放冰箱可以泡茶喝，也可以涂抹面包片吃哦。
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有咳嗽吐血、止渴、降气化痰等功效；可与大米、乌鸡、猪肉搭配；与面条、全麦面粉、吐司相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有化痰平喘、润肺止咳、清热化痰等功效；可与甲鱼、豆腐、雪梨搭配；
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