| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 手工草莓酱热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡,相当于曼波舞320分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓用盐水泡一下 冲洗干净 去缔
2、切成小丁
3、撒上白砂糖放在冰箱冷藏腌两个小时后 倒入不粘锅
4、小火 放入冰糖 慢慢熬 不要着急 冰糖根据自己口味适当 放凉装玻璃瓶 完成～
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与黑芝麻、鸭梨、五味子搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、保护胃肠等功效；
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