当归红枣蛋的热量和减肥功效

当归具有降血压、补血活血、调经止痛等功效；可与桂圆、桂圆肉、熟地搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、缓和药性、抗癌等功效；可与核桃、乌鸡、薏仁搭配；与葱、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、保健、护肤等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与皮蛋、牛里脊、牛肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；