黄金提子馒头的热量和减肥功效

1、300克面粉加3克酵母。（白面团配方，黄面团加温热的熟南瓜）

2、加适量水搅拌成絮状。

3、揉成光滑面团醒发30分钟。（室温有30度，半个小时够了）

4、醒好的面团。

5、排气完毕，将面团按扁，加进黄金提子揉匀，分成剂子。

6、取一个剂子揉成球状。

7、在小馒头的顶端加个黄金提子。

8、这款是按扁卷起来，两端捏合而成。

9、这款是用南瓜面团做的，按扁卷起来，两端捏合加颗提子当纽扣。

10、上锅大火蒸5分钟，焖3分钟。