菠萝蛋挞的热量和减肥功效

1、所有的食材准备好

2、淡奶油和牛奶混合，加入白糖，隔水加热，搅拌至白糖融化

3、将液体放凉后，加入蛋黄，打散搅拌均匀

4、筛入低粉，翻拌均匀

5、将面糊过筛

6、将处理好的面糊倒入蛋挞皮里，7分满即可

7、将菠萝果酱挤进去

8、放入烤箱，200度烤25分钟，出炉后再挤上适量的菠萝果酱即可

9、成品

10、成品

11、成品