闽南特色-润饼的热量和减肥功效

海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有清热润肺、止汗、保护心脏等功效；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有增强性欲、提高性欲、收敛固涩等功效；可与菠菜、冬瓜、鸡蛋搭配；与芹菜、白砂糖、啤酒相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、下气、清热等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、养胃下气、利水消肿等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；