宝宝辅食蔬菜虾饺的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、润肺利咽等功效；可与菠菜、荠菜、黄豆搭配；与雪莲果、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、促进生长发育、增强抗病能力等功效；可与茄子、白茅根、魔芋搭配；与黄豆、韭菜、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、促进消化、提高性欲等功效；可与豆苗、丝瓜、韭菜花搭配；与荷兰豆、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；

面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、增加食欲等功效；可与鳕鱼、狗肉、圆白菜搭配；与山楂干、红枣、杏相克，同食可能会引起不适；