饺子皮版手抓饼的热量和减肥功效

1、取4张饺子皮从左往右依次叠上

2、所有的面皮上抹上一层油，撒上五香粉、盐、葱花

3、从右往左依次盖上饺子皮的另一边

4、从右边向左卷起来

5、卷起来的很香一只没有开放的玫瑰花骨朵

6、用手掌压扁

7、用擀面杖擀薄成一张大面片

8、锅烧热，刷一层油，放入饼胚，小火烙

9、两面烙至金黄，翻面，打入一个鸡蛋

10、鸡蛋熟了之后，就可以放入盘中，有鸡蛋的意面朝上

11、挤上沙拉酱，撒上一些葱花，就可以开吃了