腊肉炒花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、预防乳腺癌、抗癌等功效；可与猪里脊肉、牛肉酱、猪肉搭配；与黄瓜、香椿、牛奶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进血行、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、帮助消化等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、减肥等功效；可与里脊牛肉、洋菇、牛腱子肉搭配；与日本豆腐、何首乌、苦苣相克，同食可能会引起不适；