燕麦香酥甜饼的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有脂肪肝、增强体力、预防骨质疏松等功效；可与虾、绿豆、冬菇搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、延缓衰老等功效；可与干贝、菠菜、青椒搭配；与茶叶、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、和中益肺、解盐卤毒等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补血、活血化淤等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与姜、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；