| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 宝宝辅食-盐水苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于有氧运动27分钟消耗的热量350 | |||||
1、少量盐
2、加入凉白开水搅混备用
3、苹果削皮，切成条状
4、放入盐水碗中搅混，静止一会，然后把水倒掉就OK啦
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、补脑养血等功效；可与鳙鱼、大麦、鱼肉搭配；与鹅肉、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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