| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 艾蒿 | 克 | 44千卡 | 29千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 宁波象山乌饭麻糍热量/卡路里1255千卡 | |||
 热量1255千卡,相当于砍柴209分钟消耗的热量360 | |||||
1、无
艾蒿的热量29千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛痰、逐湿寒、通经活络等功效；与冰块相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、止虚汗、健脾养胃等功效；可与桂花、鸭肉、葡萄搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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