青椒素炒杏鲍菇的热量和减肥功效

1、准备杏鲍菇，另外一个已经手撕成条状了。

2、手撕了5分钟的杏鲍菇，其实也不是很慢啦。

3、准备洋葱丁和青椒丁备用。

4、将锅烧热后倒入油，热锅凉油将洋葱爆香。

5、倒入撕好杏鲍菇翻炒。

6、倒入青椒一起煸炒片刻。

7、加入盐、黑胡椒和老抽调味。

8、翻炒均匀即可出锅啦。

9、最后撒上一点鸡精翻炒均匀即可出锅啦。