干煸花菜的热量和减肥功效

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、解毒、增加抗病能力等功效；可与樱桃番茄、牛肉酱、牛腩搭配；与黄瓜、猪肝、香椿相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、润燥等功效；可与蘑菇、白菜、大蒜搭配；与鹌鹑、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、驱寒、预防高血压等功效；可与北极虾、苦瓜、茄子搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；