| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | ||
| 总量 | 562克 | 樱花棉花糖烤土司热量/卡路里2249千卡 | |||
 热量2249千卡,相当于冲浪1249分钟消耗的热量108 | |||||
1、材料集合
2、樱花用水浸泡半小时左右，直到花辫散开。
3、用厨师纸把水印干
4、土司涂上花生酱
5、放上棉花糖，轻压平
6、放上印干水份的樱花在棉花糖上
7、放入150度预热了的烤箱烤十分钟左右，棉花糖表面稍变黄即可
8、成品
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有滋养调气、润肺止咳、防癌等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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