珍珠圆子的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、美容益寿、健脾暖胃等功效；可与葡萄、鸭肉、枣（鲜）搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、防癌等功效；可与鲈鱼、圆白菜、西兰花搭配；与山楂干、冬虫夏草、白酒相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清痰、护肤、治灼伤等功效；可与生菜、圆生菜、银鱼搭配；与消炎片、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；