| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 茉香味奥利奥奶盖热量/卡路里1698千卡 | |||
 热量1698千卡,相当于钓鱼566分钟消耗的热量180 | |||||
1、忘记拍图 哈哈哈 直接说步骤 牛奶3瓶小火煮热 放适量糖霜 加入茶包
2、没有图片
3、杯子倒入奶茶后盖上奶盖 好喝的奶盖完成啦
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、预防便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、治肝顺胃、帮助消化等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、改善视力等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与橘子、米汤、桔子相克，同食可能会引起不适；
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