| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 洋葱拌马哈鱼籽热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于干砌墙12分钟消耗的热量180 | |||||
1、俄罗斯的大马哈鱼子配上洋葱 冰箱里冷藏1小时口味更佳
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、提神、帮助消化等功效；可与火腿、大蒜、鸡蛋搭配；与虾、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
