香辣炒火锅的热量/卡路里_香辣炒火锅的做法

剩下的火锅食材剩多少就用多少、食用油两勺、麻辣油两勺、酱（你喜欢的口味就行，我用的拌面酱）例如：豆瓣酱辣椒酱甜面酱拌饭酱 1小袋、盐一小勺（酌情）、香叶 2片、八角 1个、桂皮一小块、丁香 4~5个、白芝麻和葱花一小撮、孜然粉适量、浓汤宝可有可无

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、预防心血管硬化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、调味等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有镇痛、帮助消化、腹部冷痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有散寒止痛、止泻、温通血脉等功效；可与蜂蜜、猪肚、狗肉搭配；

香辣炒火锅的热量和减肥功效