| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于登山机23分钟消耗的热量402 | |||||
1、将苹果削皮，去核，切块。
2、放入料理机中打成泥。
3、用滤网滤出汁水即可。
4、完成啦。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、防癌等功效；可与枸杞、洋葱、番茄搭配；与紫甘蓝、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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