| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 27千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 冬瓜丸子汤热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于越野摩托7分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把香菇泡上一个小时，小葱清洗一下。
2、内清洗好
3、切成内丁
4、香菇 葱头 蒋 切小，放上盐一起剁，
5、差不多的时候 加入水粉和均
6、冬瓜切片
7、起油锅
8、放入一点盐，稍煎一下
9、加入适量水
10、挤入丸子，盖上锅盖煮7分钟
11、最后到出加入葱叶 淋上麻油就好了
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、润肤美容、清热解暑等功效；可与菠菜、绿豆芽、赤小豆搭配；与红螺、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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