| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 宝宝奶香蛋黄粥热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡,相当于开会197分钟消耗的热量90 | |||||
1、大米洗净煮粥
2、煮粥的时候将鸡蛋煮熟取蛋黄捣碎
3、加入冲调好的配方奶
4、粥快煮熟时加入奶粉蛋黄液再煮1分钟即可。
5、蛋黄粥出锅
6、奶香蛋黄粥（8-9月龄）
7、营养又美味
8、非常适合小宝贝食用
9、快动手试试吧
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、中和胃酸、养胃等功效；可与绿豆、黑米、桂圆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、圆生菜、桂圆搭配；与桔子、鹅、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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