| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 电饭锅版麻辣香锅豆腐热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡,相当于砍柴80分钟消耗的热量360 | |||||
1、加适量水，所有食材放入锅中，炖开后打开锅盖炖一会儿就可以吃了，慢火咕嘟咕嘟冒泡炒鸡有食欲！
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有健脾利湿、清洁肠胃、清肺健肤等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除水肿、缓冲贫血、增加食欲等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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