| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻辣吮指虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于压腿158分钟消耗的热量150 | |||||
1、将海虾洗净沥干水分剪去虾须备用。
2、平底锅倒入适量油烧至5成热时，加入干红辣椒和花椒煸出麻辣香味，加入大葱段炒香。
3、倒入虾翻炒。
4、炒到虾身变色后，加入生抽、豉油、糖。
5、保持大火炒两分钟至汤汁浓稠黏黏。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与油菜、丝瓜、茄子搭配；与猪肉、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；
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