| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 859千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 871千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 615克 | 台湾牛轧糖热量/卡路里2675千卡 | |||
 热量2675千卡,相当于扎马步669分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好的食材
2、黄油放入不粘锅中融化
3、等黄油融化后放入棉花糖
4、用中小火翻炒至棉花糖慢慢融化
5、棉花糖全部融化成粘稠状态
6、倒入奶粉翻炒均匀
7、搅拌成团
8、倒入熟花生仁和蔓越莓干
9、翻炒均匀即可
10、倒入不粘的容器中，我用的不粘烤盘
11、等冷却后脱模，切成小块
12、我还包了一层糯米纸
13、套了塑料袋封了口
14、一共做了40颗
15、成品图
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与橙、香椿、醋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；
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