巧克力慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、将事先制作好的巧克力海绵蛋糕切成三片

2、鱼胶粉倒入碗中，加入冷牛奶后适当搅拌

3、挤入少量柠檬汁

4、加入可可粉搅拌均匀，再隔热水搅拌至无明显颗粒。

5、黑巧克力隔热水融化，用叉子压成巧克力浆。

6、将牛奶鱼胶粉溶液与巧克力溶液混合搅拌均匀，冷却至不烫手即可。

7、鲜奶油打至6-7成发，即稠糊可流动状；

8、将鱼胶粉巧克力溶液与打发的淡奶油混合，搅拌均匀，巧克力慕斯馅就做好了。

9、先用慕斯圈压好两片蛋糕片

10、再把慕斯圈包上锡纸，底部先放一层蛋糕坯；

11、倒入一半慕斯馅

12、再铺一层蛋糕，再将剩余的慕斯馅全部倒入，放入冰箱冷藏6个小时。（食用时用电吹风沿四周吹两分钟，脱模切块即可。）