| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 620克 | 牛轧夹心苏打饼干热量/卡路里2502千卡 | |||
 热量2502千卡,相当于看电影2502分钟消耗的热量60 | |||||
1、原料图片
2、太平苏打饼干，一分为二
3、最小火，在不粘锅内放入20g黄油
4、黄油融化后倒入200g棉花糖
5、等棉花糖变成如图形状时，关火
6、倒入100g奶粉，搅拌均匀
7、等看不到奶粉时，加入50g切碎的蔓越莓干，继续搅拌均匀
8、搅拌好后，用小勺子挖一勺
9、放在饼干上
10、盖上另一块饼干，用手轻轻按压一下，就好了，千万不要放在桌子上按压，饼干会碎的
11、成品图
12、刚做好时可以拉丝哦！
13、最后放一张我用的饼干，可以选自己喜欢的口味或饼干来做哦！
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、治便秘、养颜等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与白砂糖、乌鳢、醋相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
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