| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 可爱的小饼干热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡,相当于背部训练301分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄油软化
2、加入糖粉打发
3、加入鸡蛋液打匀
4、加入蛋液打匀后的状态
5、筛入低粉
6、搅拌至无干粉
7、取一部分加入色素
8、冰箱冷藏后取出擀至0.3厘米厚
9、用模具压出形状
10、放入烤盘烘烤165℃，15分钟，中层，具体根据自身烤箱脾气来
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、解盐卤毒等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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