奶香地瓜包子的热量和减肥功效

1、地瓜去皮蒸熟

2、加入150克水

3、料理机打成泥

4、打好的地瓜泥

5、酵母加60克水融化

6、料理机打好的地瓜泥，放入20克奶粉，搅拌均匀

7、再放入面粉600克，同时倒入融化的酵母水

8、将面团揉成三光，即:盆光，手光，面光，倒入6克花生油，充分揉进去

9、揉好的面团很光滑，温暖处发酵

10、发酵至手指戳洞不回缩不塌陷即可

11、取出面团，揉到切面没有气孔即可

12、在面团发酵时，可以做地瓜馅:生地瓜去皮擦成丝，剁碎，放入糖和花生油拌均匀

13、揉好的面团分成均等剂子，擀成皮，包馅即可，包好后，醒发25分钟

14、凉水大火上锅，锅开后，转中火蒸25分钟，关火焖5分钟，出锅

15、非常好吃呦

16、也可以做成馒头哦～就是奶香红薯馒头，非常松软好吃的哈