南瓜牛奶的热量和减肥功效

南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、通便、保护胃粘膜等功效；可与红豆、燕麦、绿豆搭配；与山药、明虾、羊排相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、美白等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与金针菇、菠菜、红糖相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、桑葚、雪花梨搭配；与千张、豆腐、莴笋相克，同食可能会引起不适；