| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 可乐微辣鸡爪热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡,相当于攀登雪山9分钟消耗的热量990 | |||||
1、鸡爪、翅根焯水
2、放烤翅调料、生抽3分之1，浸泡鸡爪和翅根，20分钟
3、锅放入一勺油，放葱姜，榨出香味了放鸡爪和翅根，翻炒
4、翻炒见白色了，倒入可乐，全部没过所有爪，放入剩余生抽，中火闷煮
5、直至汤汁浓稠变干，出锅，撒芝麻，棒棒答
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、化结石、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与黄牛肉、后腿牛肉、臀部牛肉搭配；与千页豆腐、干枣、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、温中止呕、驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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