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口味猪脚的热量

口味猪脚热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪脚1300千卡260千卡
桂皮16千卡199千卡
大蒜81千卡128千卡
冰糖159千卡397千卡
料酒25千卡114千卡
干辣椒112千卡212千卡
花椒39千卡258千卡
白芝麻30千卡606千卡
总量706口味猪脚热量/卡路里1762千卡
水中有氧健身操热量1762千卡,相当于水中有氧健身操440分钟消耗的热量240

口味猪脚的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪脚 500克、 桂皮 一块、 盐,生抽,老抽 适量、 大蒜 两颗、 冰糖 40克、 料酒 适量、 干辣椒 4个、 花椒 适量、 白芝麻 5克、 葱花 少许
食材功效信息

猪脚的热量260千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、抗衰老、促进生长等功效;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有通脉止痛、除积冷、补元阳等功效;可与猪肚、鸡肝、狗肉搭配;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有杀菌、改善肝功能、降血糖等功效;可与火腿、武昌鱼、醋搭配;与蜂蜜、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、养阴生津、清热除火等功效;可与白果、五味子、鸭梨搭配;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效;

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