| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 清炒地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于走路32分钟消耗的热量390 | |||||
1、把地瓜切块，蒜切末。
2、锅中倒油，爆香蒜，倒地瓜块。
3、翻炒一会儿，五成熟。
4、收锅，倒入盘中。
5、再在表面洒点花椒粉。搞完了。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、治疗高血压、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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