茄汁年糕的热量和减肥功效

1、年糕适量切成小段儿。

2、开水中煮一分钟至软。

3、捞出沥干水分后在煎锅中煎至表面金黄后取出备用。

4、不粘锅留底油加入适量蕃茄酱和白糖调好味道。

5、将煎好的年糕倒入炒匀即可。

6、茄汁年糕就做好啦。

7、茄汁年糕就做好啦。

8、辣白菜炒年糕：年糕入水煮软后取出沥水，炒锅加少许油倒入辣白菜炒匀，调入蕃茄酱和白糖调味，加适量水，倒入煮好的年糕煮至汤浓稠即可，这个是最简单的家常版。尝试一下吧。