抹茶酸奶双拼生日蛋糕的热量/卡路里_抹茶酸奶双拼生日蛋糕的做法

1、蛋白清蛋黄分离，滴入柠檬汁加白糖，打发蛋清至立尖。
2、蛋黄用手动打蛋器搅匀，加过筛后玉米粉，低筋面粉再翻拌匀成蛋黄糊。
用50mg温水泡抹茶粉至无颗粒，与蛋黄糊混合
3、烤箱预热160℃.10钟。华帝30升的
4、将打好的蛋白糊和蛋黄糊以Z字型弄匀，倒入6寸模具中，震出气泡。
5、150℃上下烤，40-50分钟
6、烤好后振一下，反扣凉凉，分片。
7、用小于6寸，薄边缘的碗或模型按压戚风蛋糕。
8、把草莓切片，选中间部分紧贴模具边围一圈。切掉的部位留作中间做水果粒。放一片蛋糕底模。
9、淡奶油加糖粉打发到有明显纹路。小铁碗放吉利丁粉加40mg冷水搅匀，坐在开水锅中，化至液体后加入酸奶中，搅拌匀后与打好的奶油混合。
10、倒一层，振几下已确保到底，散上草莓粒和奇异果，再放一片蛋糕，依次。水果可换其它。
11、最后一层酸奶慕斯液倒入，振出气泡，用热水烫几秒平底的大铁勺在蛋糕表面抹光光滑，盖上保鲜膜或扣个盘子，放冰箱冷藏4小时。脱模，放上装饰草莓。关于草莓玫瑰花，查网上视频，我也第一次搞，觉得弄成这样还行吧。
12、放上装饰，就好好。
13、鲜花，蛋糕已备好。生日快乐。
14、开吃吧

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防细菌感染、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、香椿、生菜搭配；与雪莲果、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、抗衰老等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、舒缓肝气等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、化痰等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

抹茶酸奶双拼生日蛋糕的热量和减肥功效