酱香锅包肉+春天就酱吃的热量/卡路里_酱香锅包肉+春天就酱吃的做法

1、将里脊切片，薄厚适中，切厚了可以刀背拍薄用调料酒加盐放置20分钟
2、淀粉加水放置1小时，清水倒掉，留下沉底的淀粉，将肉倒入抓匀，再裹上一层面粉，不掉渣即可
3、欣和酱加糖醋汁酱油香油原料全部放入小碗中搅匀备用，柿子去皮备用，淀粉勾芡备用，葱姜胡萝卜一定要切细细的丝备用
4、烧油，待50度左右油温将肉一片片放进油锅，中火炸后重新回油锅，大火一起炸
5、另起锅，放入油，将葱姜胡萝卜丝炒香，放去皮的番茄，再将之前准备好的调料倒入锅中，放调好的淀粉水，在活里成糊后，把肉倒进去，快速快速翻炒，保证肉片香脆，待肉片匀被汁包裹装盘。
6、撒上香菜装点一下，好吃的多汁酱香锅包肉就完成啦！你有没有流口水呢？！！

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、润肠胃、补钙等功效；可与山楂、藕、黑木耳搭配；与羊肝、甲鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、增进食欲等功效；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、祛风润肠、补血明目等功效；可与菠菜搭配；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；

酱香锅包肉+春天就酱吃的热量和减肥功效