三丁炒酱的热量和减肥功效

猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、润燥等功效；可与扁豆、鸡蛋、菠萝搭配；与北极虾、茶叶、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有促消化、通肠排便、清热化痰等功效；可与海参、鸡肉、莴笋搭配；与红糖、猪小排、豆腐相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有降血脂、益中气、抗血管等功效；可与鳕鱼、基围虾、鳝鱼搭配；与蜂蜜、茭白、小葱相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、高脂血症等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；