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斑马戚风蛋糕的热量

斑马戚风蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
色拉油449千卡898千卡
低筋面粉290千卡354千卡
1千卡1千卡
总量251斑马戚风蛋糕热量/卡路里839千卡
扭腰热量839千卡,相当于扭腰141分钟消耗的热量356

斑马戚风蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 色拉油 50克、 50克、 细砂糖(加入蛋黄中) 25克、 低筋面粉 82克、 柠檬汁 几滴、 细砂糖(加入蛋白) 50克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、美容护肤、延缓衰老等功效;可与明虾、西红柿、玉米搭配;与味精、柿子、消炎片相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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