mini饺子皮生煎包的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、滋肝阴等功效；可与莲藕、西瓜、冬笋搭配；与田螺、海螺、刀豆相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、提鲜、促进消化等功效；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、健脾、养阴补虚等功效；

葱花具有降低胆固醇、抗菌、预防感冒等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、降血压、生津通乳等功效；可与核桃、杏仁、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；