| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 艾蒿青团饼热量/卡路里1683千卡 | |||
 热量1683千卡,相当于回力球140分钟消耗的热量720 | |||||
1、采摘 腰酸背疼的一下午啊~
有另外一种跟这个长得很像，要注意区分。
艾蒿又名棉花草。性平和,有化痰、止咳、降压、去风功效.
该草遍布我国各地,先人历来有摘其嫩苗食用或加入米粉做糕团的记录.
2、洗净 切碎 这个很绵 不好切。
家里有打碎机更好
3、加入上述面粉酒米粉玉米粉 鸡蛋两个 白糖芝麻适量 揉打和面粉
4、厚薄均匀后，一块块的压饼。
这是我拿瓶盖儿压的 能保证一样大小。
本来还做了心形，太不明显了。作罢
怕黏的话可以将适量面粉撒瓶盖和菜板上
5、倒油，冒烟后下饼。
要随时翻转着 免得糊了
6、起锅
7、摆盘
8、ok了，小伙伴快来吃吧~(?￣ ? ￣?)~
9、怎么它总给我剪切得看不见饼？倒着来一张
艾草的热量19千卡（每100克）；具有止血、抗菌、回阳等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、预防癌症等功效；可与菠菜、明虾、基围虾搭配；与兔肉、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、预防高血压、养血护肤等功效；可与香蕉、桑葚、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
