糖馍的热量和减肥功效

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血、温胃驱寒等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与竹笋、皮蛋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、润肺止咳、防癌等功效；可与鲫鱼、鲤鱼、红枣搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、降血压、促进骨骼发育等功效；可与枸杞子、桑葚、海带搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；