| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 奶盖渐变橙汁热量/卡路里141千卡 | |||

1、准备食材,我写的橙子2个,但是做时还需要根据橙子的大小决定

2、把橙子对半切开,取果肉放入料理杯中,机器选择果汁程序

3、将榨好的橙汁倒入杯子中,注意不要碰到杯壁

4、将适量西瓜味美年达沿着杯壁慢慢的倒入杯子中

5、到入少量美年达后,表面会出现很多泡沫,静置一会,将表面泡沫用勺子慢慢取出,就会留下美丽的分层了。

6、然后用勺子慢慢将酸奶倒在橙汁上

7、倒入酸奶时,要先沿着杯壁倒,再慢慢倒在中间

8、将酸奶奶盖做好后。最后放上切片的草莓做装饰

9、酸奶奶盖渐变橙汁就做好了
尽情享受吧
橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有醒酒、生津止渴、降低胆固醇等功效;可与蜂蜜搭配;与河蚌、牛奶、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;
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