南瓜球的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、消炎止痛、清热解毒等功效；可与牛里脊、五花肉、薏米搭配；与青蟹、山药、基围虾相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾养胃、美容益寿等功效；可与枣、兔肉、香瓜搭配；与鸡翅、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、滋阴等功效；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、防治皮肤炎症、预防高血压等功效；可与枸杞子、山药、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；